Die Kohlsuppen Diät ist immer wieder einmal in aller Munde. Wahrscheinlich hat schon jeder einmal von ihr gehört und viele haben sie bestimmt auch schon ausprobiert. Wer ein paar Kilo zu viel auf den Rippen hat und diese innerhalb weniger Tage loswerden möchte, für den eignet sich die Kohlsuppen Diät ziemlich gut.
Zubereitet ist die Suppe relativ schnell. Natürlich steht man eine Weile in der Küche, bis man die ganzen Zutaten klein geschnitten hat. Dann kocht die Suppe allerdings ganz von alleine. Zu den Zutaten gehören unter anderem Weißkohl als wichtigster Bestandteil, Karotten, Lauch und ein wenig Paprika. Würzen kann der Diätwillige seine Suppe ganz nach Geschmack. Es bietet sich an, gleich einen großen Topf voll zu kochen. Die Kohlsuppen Diät dauert mindestens fünf bis sieben Tage; so braucht man seine Suppenportion jedes Mal nur aufwärmen.
Die Kohlsuppen Diät funktioniert eigentlich ganz einfach. Der Grundsatz lautet: Suppe soviel der Appetit begehrt und solange man Hunger hat. Die ersten zwei oder drei Tage steht nur die Suppe auf dem Speiseplan. Wer morgens noch nichts Deftiges verträgt, für den gibt es eine Scheibe Schwarzbrot und ungesüßten Tee. Mittags und abends kommt dann die Suppe auf den Tisch. Ab dem dritten Tag darf der Diätwillige dann ein wenig variieren.
Dann gibt es auch mal Bananen und Milch, Tomaten oder Äpfel zur Suppe. Verteilt auf mehrere Zwischenmahlzeiten sorgt man hier dafür, dass der Hunger sich in Grenzen hält. Zu den Hauptmahlzeiten isst man dann jeweils soviel Suppe, wie man möchte. An den letzten beiden Tagen kann sich der Abnehmende leckeres Hähnchen- oder Putenfleisch zubereiten. Wer standhaft bleibt und sich nicht daran stört, eine Woche lang Dasselbe essen zu müssen, kann mit der Kohlsuppen Diät innerhalb einer Woche sicherlich ein paar Kilos abnehmen.